Hora de desligar o computador, retirar o fone de ouvido, deixar o celular de lado. Em tempos modernos, somos treinados o ano todo para sermos multitarefas. A rotina de responder e-mails, resolver tarefas, pagar contas, fazer compras, atingir as metas, ser produtivo, postar no Twitter, manter o blog atualizado e atualizar o Facebook faz parte do dia a dia. Nosso corpo está acostumado a receber estímulos o tempo todo, a ser bombardeado por informações, captar as mensagens, decifrá-las, colocá-las em prática. Essa rotina adestra nosso organismo a processar informação em ritmo acelerado e, sem perceber, não sabemos como não depender desses estímulos. Parece que entramos em estado de ansiedade crônica quando ficamos “sem sinal”. Final de ano é uma época boa para mantermos nossa mente longe disso tudo, ficarmos atentos ao nosso corpo e espírito. Desconectar. Que tal aproveitar esta época de final de ano para ler um livro, praticar uma caminhada…
Sem sinal
